Nise, O coração da Loucura

Nise, O coração da Loucura

 Olá, floridos! Não lembro se contei para vocês, mas esse ano comecei a faculdade de enfermagem. Ainda não é o que quero (pretendo conseguir Medicina), mas serve por enquanto já que estou na minha área. É tão bom estudar algo que a gente gosta, né non? 
 Bom, a indicação de hoje é sobre um filme que assisti através da indicação da minha professora de Introdução ao estudo de enfermagem. O Filme se chama Nise, o coração da loucura. Eu assisti e morri de amores por ele, acredito que todos assim o farão, principalmente estudantes da área de psicologia. 
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 Ao invés de fazer uma breve sinopse do filme, vou colocar o trailer aqui.  
Notas sobre o filme:
 De modo geral, posso dizer que o filme é excelentíssimo e que nos prende de cabo a rabo! 
 Gostei muito da Nise por ser determinada e autêntica. Ela não se deixou levar pela maioria dos médicos que detinham o “poder” sobre o hospital psiquiátrico. O que mais me chamou atenção era que ela não tinha a cura para aquelas doenças, mas ela queria tornar aquele ambiente pelo menos agradável durante a estadia dos pacientes ou “clientes”, como gostava de chamá-los. E com o decorrer do tempo constatou que o lugar mais aconchegante e limpo gerou grande melhora da condição daquelas pessoas. 
 Os personagens são tão marcantes e envolventes, cada um deles com uma história diferente, mas que os levou ao mesmo lugar. Com o surgimento da ideia de um ateliê de pintura na ala de recriação do hospital (onde Nise atua), os pacientes começaram a desenvolver quadros maravilhosos e com a sequência das telas a doutora foi desvendando e entendendo um pouco mais da vida de cada um deles. 
  Há algumas cenas que são um pouquinho fortes para pessoas que preferem filmes mais leves, como por exemplo, violência entre pacientes instigada por médicos e até mesmo de médicos com os pacientes.
 Eu fiquei entre uma relação de amor e ódio com os profissionais da saúde mostrados no filme e também com os meios de tratamento utilizados. Fiquei felicíssima que Nise ajudou a fazer com que as pessoas e os profissionais melhorassem na questão do como tratar os pacientes e de como a limpeza do ambiente influência diretamente no estado do paciente.
 Não quero me prolongar muito.  Apesar de ainda haver muitos pontos a serem debatidos sobre o filme, eu paro por aqui. Eu super que o indico. Caso você já tenha assistido me conta o que achou, e se ainda não assistiu espero ter despertado seu interesse. 
Um abraço!
– Paula Mendonça.
Dia Mundial da Água: Mantenha-se Hidratado

Dia Mundial da Água: Mantenha-se Hidratado

Bom tarde!! E aí, como vocês estão? Hidratados? Espero que sim, pois a água é ultra importante para nosso corpo.

Eu fiz uma lista dos benefícios que este liquido tão simples traz para nossas vidas:

  • Ajuda a manter nossa pele limpa
  • Elimina celulites
  • Faz nosso cabelo, olhos e unhas ficarem mais hidratados
  • Ajuda nosso cérebro a trabalhar mais rápido
  • Melhora o funcionamento do intestino
  • Controla as calorias
  • Limpa o organismo
  • Melhora o sistema imunológico
  • Combate o mau hálito
  • Melhora o humor
  • Alivia a fadiga

E muito mais!

A água é uma das fontes energéticas do nosso corpo e de jeito nenhum podemos ficar sem ela, querendo ou não, gostando ou não.

Eu tinha certa dificuldade em tomar água, pois eu não gostava e esquecia. Então comecei a fazer meus próprios esquemas para não esquecer mais. Hoje, dividirei com vocês!

  • Tenha sempre uma garrafinha de água gelada (ou não) por perto e faça um x em sua mão, sempre olhar para ele, tome ao menos um gole
  • Coloque seu relógio para despertar de uma em uma hora e tome um copo de água
  • Coma frutas e vegetais, eles também ajudam na hidratação

 

Eu achei neste site (https://biosom.com.br/) a imagem abaixo, que mostra quantos litros de água você precisa tomar por dia, de acordo com seu peso e sobre sintomas de desidratação:

quanta-agua-devemos-beber-por-dia

Há uns dias eu baixei em meu celular o aplicativo Water Time Pro. Ele calcula quantos litros você precisa dependendo de seu peso/sexo e lembra você de tomar água a cada hora, e você tem que marcar quantos ml você tomou. Na manhã do outro dia, o aplicativo diz quantos litros você tomou e se conseguiu alcançar a meta. É muito interessante ajuda muito! Meu celular é android, mas creio que pode ser encontrado em IOS e Windows Phone também.

Eu realmente espero que esse post possa ajudar alguém. E não se esqueçam de usar a água de modo consciente e equilibrado!

Tenham uma ótima tarde. Xoxo.